Warum reagiere ich, wie ich reagiere?
Warum ziehe ich mich in schwierigen Situationen zurück, werde laut oder erstarre?
Das hat weniger mit dem Hier und Jetzt zu tun – sondern mit dem, was tief in uns gespeichert ist.
In der Kindheit haben wir gelernt, wie wir „sicher“ durchs Leben kommen: durch Rückzug, Anpassung, Kontrolle oder den Wunsch, es allen recht zu machen.
Diese Schutzstrategien wirken weiter und können sich auf verschiedene Arten ausdrücken:
