Erwachsen - Die Muster, Prägungen und Erwartungen unserer Kindheit – und wie wir uns von ihnen befreien können

Lebe ich so, wie ich selbst es möchte? Warum fällt mir Nähe schwer? Weshalb werde ich meine Ängste nicht los? Und warum wiederholen sich immer wieder dieselben Konflikte?
Der renommierte Psychologe und Therapeut Tobias Glück zeigt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und mit bewegenden Fallbeispielen, wie alte emotionale Verletzungen und Traumata unser Selbstbild lebenslang beeinflussen. Sie sind unsichtbare Fesseln, aus denen wir uns befreien können. Nehmen wir die hinderlichen ‚inneren Kinder‘ liebevoll an, ohne ihnen die Führung zu überlassen.
Erwachsensein, davon ist Glück überzeugt, ist nicht einfach ein Lebensalter, sondern ein fortlaufender Prozess. Er möchte ermutigen, Frieden mit sich selbst zu schließen, sich mit Mitgefühl zu begegnen, das eigene Leben in die Hand zu nehmen und es nach den eigenen Vorstellungen zu gestalten. Es ist nie zu spät, erwachsen zu werden – lassen wir uns inspirieren und beginnen wir noch heute!
Dr. Tobias Glück ist Klinischer Psychologe und Verhaltenstherapeut mit eigener Praxis in Wien. Darüber hinaus ist er MBSR- und MSC-Lehrer, Arbeitspsychologe sowie Lehrbeauftragter für Kommunikation, Leadership und Gesundheit an der Universität Wien und der Wirtschaftsuniversität Wien. Er veröffentlicht regelmäßig Beiträge zu psychologischen Themen im „Standard“ und wird häufig als Experte, unter anderem im Deutschlandfunk, interviewt.