Fr 14. März, 18 Uhr - Do 20. März, 13 Uhr
Fasten- und Achtsamkeitswoche
Eine Fastenwoche ist Zeit, die man sich selbst schenkt. Sechs Tage auf feste Nahrung
verzichten, sich eine Ruhepause gönnen, Leichtigkeit spüren. Zeit für Bewegung in der
Natur, Yoga, Meditationen, Austausch in der Gruppe und Erholung.
Referent*in: Birgit Kubelka, Diätologin, ärztlich geprüfte Fastenleiterin, Achtsamkeitslehrerin, MBSR-Lehrerin, Dornbirn
Josef Leu, Yoga- und Achtsamkeitslehrer, MBSR-Lehrer, Widnau
