Wir üben die Taiji-Qigong 18er Übungsreihe.
Die im Chinesischen bekannte Übungsreihe aus 18 harmonischen Bewegungen wird inzwischen auch weltweit praktiziert. Als Energiegluss-Übung bewirkt Taiji tiefe Entspannung, Ausgeglichenheit und Stärkung.
Qigong beruht auf der Wahrnehmung und Lenkung des Qi (der Lebensernergie) und unterscheidet sich daher wesentlich von Gymnastik und Sport.
