Im Fokus dieses gezielten Trainings steht die Rückenmuskulatur. Auch Beine und Gesäß kommen bei diesem funktionellen Training nicht zu kurz. Trainiert wird mit freien Gewichten wie Kurshantel, Kettleball, Tubes uvm.
Auf Grund der geringen Teilnehmer/-innenzahl ist es dem Kursleiter möglich, genau auf die korrekte Ausführung der Übungen zu achten.
Mittwochs, 28.02.2024-08.05.2024
10 Vormittage, 10:15-11:05
