Ein Seminar für (Un-) Ausgeschlafene

Der Tag will zu Ende gebracht werden. Und er will das in einer Form, die ein wohliges Gefühl hinterlässt. Unser ganztägiges Seminar widmet sich in entspannter Atmosphäre dem Thema Schlaf und lädt dazu ein, schlaffördernde Selbstfürsorge kennenzulernen. Eine wohldosierte Mischung aus theoretischen Impulsen und praktischen Übungen soll Sie zu einem Verbündeten ihres Schlafes und fit für den Tag machen. Hilfestellungen und Wege dahin finden wir in Gedanken, Gefühlen und in unserem Körper.

Referent*innen: Dr. Andreas Kaindlstorfer, Leiter des Schlaflabors der Universitätsklinik für Neurologie in Linz, beschäftigt sich seit mehr als 20 Jahren mit dem Thema Schlaf, www.kainan.at; Mag.a Gabriele Gruber, Klinische und Gesundheitspsychologin und Somatic Experiencing Praktizierende in freier Praxis für Kinder als auch Erwachsene in Linz, www.praxis-rundherum.at