Winter ist die Zeit der inneren Einkehr und des Rückzugs. Dies wollen wir durch einfache Körperpositionen, Atem- und Entspannungsübungen aus dem Yoga als auch mit praktischen Impulsen aus dem MSC (Achtsames Selbstmitgefühl) - Programm unterstützen. Dieses Wochenende soll uns helfen, unseren inneren ruhigen Pol spürbar zu machen und mit in den Alltag zu tragen.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Referentinnen: Mag. Carolina Paragioudakis-Fink, Tanz- und Musikpädagogin, Choreographin, Tänzerin, Yogalehrerin
Mag. Sonja Bilgeri, Klinische und Gesundheitspsychologin, Lehrerin für Achtsamkeit und Selbstmitgefühl
Kosten: Kursbeitrag € 140,-
Vollpension € 97,40