Stressless YOGA ist eine sanfte und entspannende Praxis, die darauf abzielt, Stress abzubauen und Körper und Geist in einen Zustand der Ruhe und Gelassenheit zu versetzen. Wir üben vielfältige Yoga-Sequenzen, mal ganz sanft, mal dynamisch, immer in Verbindung mit dem Atem.
Dies beruhigt das Nervensystem und schafft einen heilsamen Raum für Regeneration und inneren Frieden. Eine längere Tiefenentspannung bildet den Abschluss der Stunde.
Diese Praxis ist für ALLE geeignet, ob Anfänger oder Geübte, jeden Alters und Fitnesslevels.
Ich freue mich, wenn DU dabei bist!
Namasté Siegrun
Wir freuen uns, wenn DU dabei bist!
