Raus aus dem Hamsterrad - Tipps für eine bessere Stressbewältigung

Stress gehört für viele von uns zum Alltag – doch wussten Sie, dass Stress nicht immer schlecht ist? Positiver Stress kann uns motivieren, unsere Leistungsfähigkeit steigern und uns helfen, Herausforderungen erfolgreich zu meistern. Doch wenn Stress überhandnimmt und negativ wird, kann er unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen.
In diesem Vortrag erfahren Sie:
• Welche Auswirkungen positiver und negativer Stress auf Körper und Geist haben.
• Wie Sie erkennen, ob Ihr Stresslevel gesund oder belastend ist.
• Praktische Tipps und Strategien, um mit alltäglichem Stress besser umzugehen.
Lernen Sie, wie Sie aus der Spirale des negativen Stresses aussteigen und positiven Stress gezielt nutzen können, um Ihre Lebensqualität zu steigern.

Christiane Huber, MSc, DGKS, Selbständigkeit als Coach & Supervisorin

Anmeldung: info@connexia.at oder +43 5547 48787 - 0

Veranstaltung der Reihe “Pflege im Gespräch”