Wir nehmen uns einen Tag für uns selbst
und erkunden, woher unsere Gedanken
und Gefühle kommen und wie wir besser
mit ihnen umgehen können. Der Retreat
beinhaltet körperliche Aktivitäten und
praktischen Rat, die auf langzeitlicher
wissenschaftlicher Forschung basieren und
nachhaltig zu mehr Ausgeglichenheit und
Lebensfreude führen. Wir arbeiten mit
Methoden aus der Positiven Psychologie,
Achtsamkeit und Körperarbeit. Die Techniken
aus den verschiedenen Bereichen
ergänzen sich dabei perfekt zu einem
wirksamen Programm der Ausgeglichenheit
und der Lebensfreude, das in den
eigenen Alltag übernommen und leicht
angewendet werden kann.

Leitung:
Danielle Feger, Stress Counsellor und
Wellbeing Trainer, Kognitive Verhaltenstherapie,
Achtsamkeit (Mindfulness-based
Cognitive Therapy), Yoga (Viniyoga),
Vorarlberg | London
Zeit: Samstag, 15. März 9.00 – 17.00 h
Kurs: € 135,- | Mittagessen: € 18,50