Was gibt es zum Abendessen? Haben wir überhaupt noch genug im Kühlschrank? Was soll ich als Geburtstagsgeschenk besorgen? Muss ich den Termin bei der Ärztin verschieben? Haben die Kinder noch passende Winterkleidung?

Das Organisieren von unsichtbaren Alltagsaufgaben kann schnell zur mentalen Belastung werden. In unserer Reihe erfährt man, wie man den alltäglichen Herausforderungen mit mehr Gelassenheit begegnen kann.

„Entspannt Eltern Sein“ für Eltern von Kindern von 0 bis 10 Jahren
Ziel: Herausforderungen im Elternalltag erkennen und mit mehr Gelassenheit und Ruhe meistern, ohne sich dabei zu verlieren.

Anhand von konkreten Alltagsbeispielen werden das Thema „Mentale Last“ im Eltern-Alltag aufgezeigt und konkrete Lösungsansätze präsentiert. Es werden bekannte Alltagssituationen besprochen, die Stress und Unwohlsein bei den Eltern auslösen. Anhand von Übungen, die einfach umsetzbar sind, wird den Eltern gezeigt, wie sie gelassen auf die Herausforderungen im Alltag mit Kindern reagieren können. Ziel ist es, mehr Gelassenheit und Ruhe in den Familienalltag zu bringen und Möglichkeiten aufzuzeigen, wie man als Eltern konkret mit unsichtbaren Lasten (Mental Load) umgehen kann, ohne sich dabei zu verlieren und die eigene Gesundheit zu schützen.

Freier Eintritt, Anmeldung an frauen(at)bregenz.at.

Eine Veranstaltung der Reihe "Mentale Leichtigkeit - Gelassenheit im Alltag für Frauen, Eltern und Mamas". Ein Projekt der Sonnweberin mit dem Fachbereich Frauen & Gleichstellung der Landeshauptstadt Bregenz