Yoga ist ein individueller Übungsweg, in dem wir unserer Sinne von außen nach innen richten. Er soll uns helfen, uns selbst ein Stück näher zu kommen und uns im Üben zu spüren.
Durch sanfte Bewegungsabläufe und Körperhaltungen, verbunden mit einer bewussten Atemführung, sammelt sich der Geist. Wir kommen in einen meditativen Zustand bzw. in ein Gefühl der Einheit.
Durch den körperlichen Abbau von Spannung und Stress wird unser Immunsystem mit seinen Selbstheilungskräften angeregt und unsere Abwehrkräfte gestärkt. Körperliches und geistiges Wohlbefinden können gesteigert werden und wir werden im Umgang mit unserem Alltag ein Stück weit ruhiger und gelassener.
LEITUNG
Christina Schmidmayr, Physiotherapeutin, Yogalehrerin, Yogatherapeuthin
ORT UND TERMINE
Pfarrzentrum Altenstadt, 6800 Feldkirch
Start: 8 x ab Mo 12. Feb. 2024, 10:30 Uhr
ANMELDUNG UND KOSTEN
bis spätestens 29. Jan. 2024
Sekretariat der Krebshilfe Vorarlberg, Dornbirn
Mo - Fr 9 – 12 Uhr, T 05572 2023 88
office@krebshilfe-vbg.at
€ 80,- (€ 70,- für Mitglieder der Österreichischen Krebshilfe Vorarlberg)
