Roll die Matte aus und tue dir etwas Gutes! Yoga ist für ALLE geeignet, egal welches Alter, Kleidergröße oder Allgemeinzustand! Jeder macht die Übungen immer so, wie er/sie im Moment gut praktizieren kann. Oft ist es auch so, dass die Übungen in der Gruppe leichter fallen und einfach mehr Freude bereiten.
Yoga macht Spaß, entspannt und macht wach zugleich. Es hält den Körper und den Geist fit und beugt körperlichen Beschwerden vor bzw. ist sehr hilfreich bei bestehenden zahlreichen Beschwerden wie zum Beispiel Rückenschmerzen.
Ich freue mich, wenn DU dabei bist!
Namasté Siegrun
