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Silberpfeil Yoga für aktive ältere Menschen

Silberpfeil Yoga für aktive ältere Menschen

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Wann:

  • Do 18. Jan ’24, 09:00 – 10:15
  • Do 25. Jan, 09:00 – 10:15
  • Do 1. Feb, 09:00 – 10:15
  • Do 8. Feb, 09:00 – 10:15
  • Do 15. Feb, 09:00 – 10:15
  • Do 22. Feb, 09:00 – 10:15
  • Do 29. Feb, 09:00 – 10:15
  • Do 7. Mär, 09:00 – 10:15
  • Do 14. Mär, 09:00 – 10:15
  • Do 21. Mär, 09:00 – 10:15
  • Do 28. Mär, 09:00 – 10:15
  • Do 4. Apr, 09:00 – 10:15
  • Do 11. Apr, 09:00 – 10:15
  • Do 18. Apr, 09:00 – 10:15
  • Do 25. Apr, 09:00 – 10:15
  • Alle Sitzungen sehen

Wo:

MAYOKA - andersch gsund, Johann-Baptis-Salzmannstr. 11, Dornbirn Landkarte anzeigen

Altersbeschränkung:

Ab 21

Homepage:

mayoka.at/yoga/

Yoga ist ideal, wenn du schon etwas älter bist.

Das sanfte Seniorenyoga fördert Deine Beweglichkeit und stärkt Deine Muskulatur und ist somit auch eine Sturzprophylaxe. Die bewussten Atemübungen verbessern Deine Lunge und folglich erhöht sich Deine Ausdauer. Mit der regelmässigen Yogapraxis wird es Dir im Alltag leichter fallen Dich fliessend zu bewegen.

Während den Yogaeinheiten bewegst Du Dich bewusst im Rahmen Deiner Möglichkeiten und verbesserst so Deine Fitness ohne Leistungsdruck.

Es gibt ja nichts zu beweisen, odr‘!?

Einstieg jederzeit möglich.
Gleich für Deine Schnuppereinheit bei Angelika anmelden -> 0660 220 6614

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