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Mobility Workshop

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Wann:

  • Sa 17. Feb, 10:00 – 11:30

Wo:

Stefan Sattler - funktionelle Ernährung - Tra, Burgstrasse 18, Hohenems

Altersbeschränkung:

Alle Altersklassen

Ticket Information:

  • Eintritt: €45,00

Homepage:

stefan-sattler.at/l ... n/mobility/

Viel Sitzen schränkt unsere Beweglichkeit stark ein. Lernen Sie in diesem Workshop die folgenden Inhalte:

Was ist Mobilitytraining
Gründe für das Mobilitytraining
Wie oft sollte ich Mobilitytraining überhaupt machen
Lerne das Joint-by-Joint Approach von Michael Boyle kennen
Warum sind die 3 Säulen so wichtig
Richtig Atmen
Mobilitytest und natürlich Mobilityübungen

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