(Anfänger und Fortgeschrittene, Fokus: Achtsamkeit)

Erlebe den wohltuenden Zustand von "Jetzt". Achtsamkeit und Meditation sind sichere Wege, tief zu entspannen, den Alltag und die negativen Gedanken loszulassen. Im meditativem Bewusstsein wirst du regenerieren und neue Kraft tanken.

-Meditation in Bewegung und Tanz und Stille
-Achtsamkeit erleben
-Gehmeditation (Outdoor)
-Entspannung
-Impulse aus der buddhistischen Psychologie

Mitbringen:
Bequeme Kleidung
Offenheit & Neugier
Matte, Decke & Med. Kissen vorhanden, außer du möchtest dein eigenes mitbringen

Verpflegung:
inkl. vegetarischem Mittagessen mit Vorspeise (Suppe & Salat)
Getränke & Kaffee

Anmeldung gerne auf meiner Homepage oder direkt per Mail:
kontakt@alexander-konzett.at