Wir nehmen uns einen Tag für uns selbst und erkunden, woher unsere Gedanken und Gefühle kommen und wie wir besser mit ihnen umgehen können. Das Retreat beinhaltet körperliche Aktivitäten und praktischen Rat, die nachhaltig zu mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude führen. Wir arbeiten mit Methoden aus der Positiven Psychologie, Achtsamkeit und Körperarbeit. Die Techniken aus den verschiedenen Bereichen ergänzen sich dabei perfekt zu einem wirksamen Programm der Ausgeglichenheit und der Lebensfreude, das in den eigenen Alltag übernommen und leicht angewendet werden kann.

Leitung:
Danielle Feger, Stress Counsellor und Wellbeing Trainerin, Kognitive Verhaltenstherapie, Achtsamkeit, Mindfulnessbased Cognitive Therapy, Viniyoga, Vorarlberg | London
Zeit: Samstag, 16. März 9.00 – 17.00 h
Kurs: € 120,- | Mittagessen: € 17,50
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