Modo Hot Yoga ist eine auf Yoga-Therapie basierende, aufeinander abgestimmte Abfolge von Yogapositionen, die in einem ca. 36°C warmen Raum geübt werden. Beim Modo Hot Yoga entgiftest Du, dehnst und stärkst Du Deine Muskeln. Du bringst Deinen Körper in Form. Die Positionen sind für Anfänger gut umsetzbar und in der optionalen Vertiefung auch für geübte Yogis herausfordernd. Lass Dich überraschen!
Du baust Kraft, Stabilität, Balance und Ausdauer auf, stärkst Deine Beinkraft, verbesserst Deine aufrechte Haltung und Deine Konzentration. Während einer Modo Yoga-Klasse werden Deine Bauchmuskeln gekräftigt, die Hüftmuskulatur gedehnt und Dein Rücken gestärkt.
Die Positionen am Boden lösen Verspannungen und helfen bei Rücken- und Kniebeschwerden. Bewusstes Atmen während der ganzen Yogaklasse fördert Deine Konzentration, beruhigt und hilft Stress abzubauen. Und auch von dem ein oder anderen Fettpölsterchen wirst Du Dich verabschieden müssen.
Modo Yoga ist Dein Rundum-Service für Deinen ganzen Körper
Am Ende der Yogaklasse verlässt jede/r den Raum im eigenen Tempo, mit Ruhe im ganzen Körper, einem rundum wohligen Gefühl und einem kleinen Yoga-Funkeln in den Augen (ihr werdet’s sehen☺!).
Ohne Voranmeldung. Komm einfach vorbei und lies dir vorher auf der Website die Infos zum ersten Besuch in der HotYogaBox durch.
Wir freuen uns auf Dich!
Schnupperangebot für NeukundInnen: 20 € für 2 Wochen Yoga - so viel du magst!
Änderungen vorbehalten.
Alle Termine: www.hotyogabox.at/stundenplan
