Wolltest du schon immer den Handstand erlernen oder deinen Handstand verbessern? Dann bist du in diesem Workshop genau richtig.
Im Workshop erlernst du die Anatomie, das richtige Warm-Up, Stretching, Vorübungen für den Handstand uvm.
Unter professioneller und praktischer Anleitung erweitert dieser Workshop deine Kenntnisse und Fähigkeiten, um den Handstand durchzuführen.
Was du lernst nochmals im Überblick wie folgt:
– Handstand-Anatomie
– Alignment/Tightness & Balance
– Warm-Up/Stretching
– Vorübungen Handstand (Verwendung Feet-up)
– „bail out”
– Handstand an der Wand
– Verschiedene Handstandentries/ -shapes
