Genau wie Muskeln können auch Faszien überlastet werden, verhärten oder verkleben und so an Elastizität verlieren. Gezieltes Training der Faszien kann Verspannungen lösen, das Bindegewebe weich und beweglich halten und Schmerzen lindern. Durch die vielfältigen Trainingsformen erreichen wir ein elastisches und stabiles Bindegewebe. Das Dehnen, Strecken, federnde Bewegungen und der Einsatz der Faszienrolle und -bälle lässt uns langfristig und nachhaltig gesund, fit und lebendig fühlen.
Freitags, 27.09.-06.12.2024
10 Vormittags, 09:45-10:45
Anmeldung erforderlich!
05574 525240 | direktion@vhs-bregenz.at
