Mo 28. Okt./ 16 Uhr - Sa 2. Nov./ 14 Uhr
Fasten- und Achtsamkeitswoche

Fasten schenkt uns die Möglichkeit, den Ballast des Alltags loszuwerden und uns wieder auf das Wesentliche zu fokussieren. Meditationen, einfache Yoga-Übungen, Austausch in der Gruppe sowie gemeinsame Wanderungen lassen uns in dieser Fastenwoche nach Buchinger den ‚Genuss des Einfachen‘ erleben. Der Verzicht auf feste Nahrung und das ganzheitliche Angebot unterstützen körperliche und seelisch-geistige Reinigungsprozesse - für einen guten Start in die kalte Jahreszeit.

Referent*in: Birgit Kubelka, Diätologin, ärztlich geprüfte Fastenleiterin, Achtsamkeitslehrerin, MBSR-Lehrerin, Dornbirn
Josef Leu, Yoga- und Achtsamkeitslehrer, MBSR-Lehrer, Widnau