Zazen ist die Praxis des Zen. In der richtigen Haltung sitzen, auf die Körperhaltung konzentriert, die Atmung ruhig, der Geist frei- Zazen ist nichts anderes als die Rückkehr zum Normalzustand von Körper und Geist. Zazen ist ursprünglich die Haltung von Buddha, durch die völlige Befreiung erlangte, die höchste Weisheit und die wahre Freiheit. Die Praxis des zen wurde währen über 2500 Jahren von Meister zu Schüler weitergegeben. Zwar hat sich das zen innerhalb einer der ältesten Traditionen der Menschheit, dem Buddhismus entwickelt, doch ist die Essenz seiner Botschaft von universaler Bedeutung.

"In der Stille erhebt sich der unsterbliche Geist und wortlos kommt die Freude."
Meister Teisen Deshimaru