Yin-Yoga ist ein wunderbarer Ausgleich zum Alltag.
Durch das möglichst lange passive Halten der Yin-Yoga Asanas wird verhärtetes oder verklebtes Gewebe erreicht, das unseren gesamten Körper wie ein Netzwerk durchzieht: die Faszien.
Die Faszien sind mit den Meridianen, in den unser Qi fließt, verbunden. Laut TCM fördern wir unsere geistig-seelische und körperliche Gesundheit mit einem freien Energiefluss.
Ist dieser blockiert, folgen körperliche Symptome, aber auch veränderte Emotionen wie Wut, Sorge, Trauer oder Angst.
Über die Meridiane können wir also, mit Yin-Yoga den Fluss unserer Lebensenergie anregen, die Selbstheilungskräfte aktivieren und stärken gleichzeitig unser Fasziengewebe.
Yin Yoga bewirkt aber nicht nur Ruhe im Körper und ein fließendes Qi, sondern durch das achtsame Üben und dem Verweilen im Moment, geben wir uns der Stille hin, und lernen, ganz bei uns zu sein. Es ist ein meditativer Zustand, der uns tief zu unserer Urkraft und zu mehr Leichtigkeit bringt.
Ich möchte mit euch eine gute Stunde in die Magie der Ruhe eintauchen und den Fokus nach innen legen. Wir werden unseren Körper und unseren Geist mit der Meditation und den einzelnen Yin Yoga Positionen nähren und erreichen so eine tiefe Verbundenheit zu uns selbst.
Die Online Yin Yoga Stunden finden immer Dienstags jeweils um 1930 Uhr statt:
Du kannst die Termine einzeln buchen oder als 10er Karte ( freie Terminwahl).
Deine Investition:
ca. 70 Minuten 13 Euro oder 10er Karte für 110 Euro
Anmeldung: gesundamberg@gmail.com oder +43 664 8771618
