Die Wechseljahre sind für viele Frauen eine Herausforderung. Die Veränderung im Innen und Außen bringen deinen Körper und auch Geist aus der Balance. Yoga und spezielle Übungen im Yoga unterstützen die Hormonbalance im Körper, Meditation beruhigt dich ganzheitlich und reduziert dadurch Hitzewallungen und innere Unruhe.
Eine Ayurveda Expertin wird uns an einem Abend die Wechseljahre aus Sicht des Ayurveda erklären, uns unterstützende Techniken und Ernährungstipps geben und uns beratend zur Seite stehen.
Abrundend soll auch Zeit für Austausch sein - Zeit für gegenseitiges Gespräch und Platz für unser Erleben und Fühlen.
10 Abende, Freitags 18 - 19:30 Uhr, Start: 6. Oktober
