Stress im Alltag und Herausforderungen durch Krankheit, Verlust oder andere schmerzhafte Erfahrungen sind ein unvermeidbarer Teil unseres Lebens. Die Schulung der Achtsamkeit ist ein einfaches, konkretes und äußerst wirksames Mittel, um Stress abzubauen und Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. An diesem Tag haben Sie die Möglichkeit in die Kursinhalte der MBSR hinein zu schnuppern.
Dieses Angebot richtet sich an all jene, die aktiv an einer Verbesserung ihrer Lebensqualität arbeiten wollen und Zugänge zu mehr Lebensfreude finden wollen.

Mitzubringen:
bequeme Kleidung, Decke

Leitung:
Martin Schwall

Kosten:
KB € 32,- pro Teilnehmer*in, € 16,- für Alleinerziehende, zuzgl. Verpflegungskosten

Kinderbetreuung:
wird kostenlos angeboten, bitte Kind(er) anmelden.

Anmeldung, Veranstalter:
Ehe- und Familienzentrum
Herrengasse 4, 6800 Feldkirch
T 05522/74139
info@efz.at
www.efz.at

Anmeldung/ Kontakt:
E-Mail: willkommen@arbogast.at
Telefon: 05523 62501-0
Telefonzeiten: Mo bis Fr 8-11.30 und 13.30-16 Uhr, Sa 10-11.30 Uhr
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