JACKPOT FIT – Aktiv der Inaktivität entgegen! - für Sportbeginner oder -Wiedereinsteiger.
Der Kurs ist kostenlos und ein Einstieg jederzeit möglich! Wenn auch du etwas für deine Gesundheit machen möchtest, sei dabei!
Hier gehts zur Anmeldung:
https://www.jackpot.fit/kursanmeldung.php?id=2663
JACKPOT FIT – Aktiv der Inaktivität entgegen! Wie der Wechsel von „körperlich inaktiv“ zu „körperlich aktiv“ gelingt.
Was ist Jackpot.fit?
Jackpot.fit ist ein Gesundheitssportangebot für Sport-Beginner- und Wiedereinsteiger. Jackpot.fit-Einheiten finden in Gruppen zu maximal 12 Personen statt, dauern 60 Minuten und beinhalten Kraft- und Ausdauertraining.
Wer kann mitmachen?
Erwachsene Frauen und Männer im Alter von 30 bis 65 Jahren.
Die Einheit:
mindestens 30 Minuten Ausdauertraining – mindestens 20 Minuten Krafttraining – mindestens 10 Minuten Verhaltensänderung (Motivationstraining für den Alltag)
Wo findet der Kurs statt?
Immer 1x die Woche dienstags von 16:00 – 17:00 Uhr am Sportplatz in Hörbranz, Flurweg (Einstieg jederzeit möglich, Anmeldung erforderlich)
Der Kurs ist kostenlos!
