Sa 18. Juni / 18 Uhr - So 19. Juni / 17.30 Uhr
Im Gleichgewicht mit Yoga
Ich atme ein und komme zur Ruhe
Ich atme aus und lächle.
Yoga ist eine philosophische Lehre, deren Ziel es ist Körper, Seele und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Dazu werden körperliche Übungen, Atemübungen, Konzentrations- und Meditationsübungen eingesetzt.
Die Übungen (Asanas) geben Stärke und Vitalität, die Beweglichkeit verbessert sich, die Balance erhöht sich, Ausgeglichenheit ist die Folge. Asanas entwickeln die Willenskraft, das Vertrauen, das Gedächtnis und die Persönlichkeit. Sie geben die Kraft negative Gedanken zu überwinden. Der Energiefluss wird angeregt und Blockaden können gelöst werden.
Yoga bedeutet die Konzentration zu erhöhen und führt hin zur Meditation.
Das Herauskommen aus der Alltagsdynamik ist von Bedeutung.
An diesem Wochenende profitieren Sie von Ruhe, Entspannung verbunden mit einfachen körperlichen Übungen - Asanas. Sie lernen Atemübungen kennen. Wichtig ist die behutsame Hinführung von der Konzentration zur Meditation. Die Stille im eigenen Inneren entdecken.
Leitung: Theresia Kammerer-Kapun, Dipl. Krankenschwester, Yogalehrerin und Hypnosetherapeutin
Kosten: Kursbeitrag € 140.-, Solidaritätsbeitrag € 120.- bis € 160.-, Einzelzimmer mit Frühstück € 58,10
Anmeldung/ Kontakt:
E-Mail: willkommen@arbogast.at
Telefon: 05523 62501-0
Telefonzeiten: Mo bis Fr 8-11.30 und 13.30-16 Uhr, Sa 10-11.30 Uhr
Web: www.arbogast.at
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