Wohin in Vorarlberg

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Funktionelles Krafttraining

Funktionelles Krafttraining

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Wann:

  • Di 13. Dez ’22, 17:00 – 18:00
  • Di 13. Dez ’22, 18:00 – 19:00
  • Do 15. Dez ’22, 10:00 – 11:00
  • Di 20. Dez ’22, 17:00 – 18:00
  • Di 20. Dez ’22, 18:00 – 19:00
  • Alle Sitzungen sehen

Wo:

Stefan Sattler e.U., Sonnenstrasse 19, Lustenau

Altersbeschränkung:

Alle Altersklassen

Ticket Information:

  • 10er Block: €150,00
  • 20er Block: €280,00

Bei diesem in Vorarlberg einmaligem funktionellen Krafttraining liegt der Fokus darauf den Körper zu stabilisieren sowie Muskelapparat, Muskelansätze, Sehnen und Gelenke für den Alltag oder für intensive sportliche Belastungen fit zu machen.

Besonders der Rumpf, unser Hauptstabilisator, sowie die tiefe Bauchmuskulatur und Schulterblattstabilisatoren werden trainiert.

Zum Einsatz kommen freie Gewichte, (Medizin-)Bälle, Slingtrainer usw.

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