Stress, Bewegungsmangel oder Fehlbelastung lassen die Faszien verkleben und verhärten. Das kann zu Schmerzen in Nacken, Schultern, Rücken, Kopf oder Gelenken führen.
In diesem 5 wöchigen Kurs lernen sie mittels unterschiedlichen Tools wie z.B.: Massagestab, Ball, Minirolle usw. ihre Faszien zu lösen und lockern.
Das Equipment wird vom Trainer gestellt und muss nicht mitgebracht werden.
Bitte bringen sie eine Matte mit und erscheinen sie in Sportbekleidung.
Achtung: Der Kurs ist nicht geeignet für Schwangere, Personen die starke Blutverdünnungsmittel oder kortisonaltige Medikamente einnehmen.
