Die Feldenkrais Methode ist ein einzigartiger Lernprozess bei dem der Körper und die Koordination der Bewegungen im Zentrum steht.
Sie erweitert die Bewegungsfähigkeit des Menschen und führt dadurch zu einer erhöhten Lebensqualität.
Bei diesem Kurstag steht die Beweglichkeit des Rückens im Mittelpunkt.
Unsere heutigen Arbeitsgewohnheiten machen es dem Rücken nicht leicht. Die passive Haltung beim Sitzen vor dem Computer oder stundenlanges Starren auf Handy oder Tablet, kann die Wirbelsäule nachhaltig schädigen.
Es kann in Folge zu Rückenschmerzen und anderen Bewegungsstörungen kommen.
Dem wollen wir vorbeugen!
Eine gesunde und aufrechte Haltung ist nur bei guter Beweglichkeit der Wirbelsäule möglich.
Mit einfachen Übungen aus der Feldenkrais-Methode wollen wir die Aufmerksamkeit auf diesen essentiellen Bereich lenken.
Ziel soll es sein, zur ursprünglichen Beweglichkeit zurückzufinden, um sich im Fluss der Bewegung leicht und beschwingt zu fühlen.

Leitung:
Edith Sidler, Feldenkrais Bewegungspädagogin, www.feldenkrais.li

Kosten:
Kursbeitrag 95,-

Anmeldung/ Kontakt:
E-Mail: willkommen@arbogast.at
Telefon: 05523 62501-0
Telefonzeiten: Mo bis Fr 8-11.30 und 13.30-16 Uhr, Sa 10-11.30 Uhr
Web: www.arbogast.at
Facebook: www.facebook.com/arbogast.bildungshaus
Instagram: #starbogast