Mit einer feinen Yogapraxis in den Tag starten! Keine Vorkenntnisse erforderlich. Jeder ist herzlich willkommen!
Mobilisation, Aktivierung, Kräftigung, Dehnung und kurze Meditationen immer mit dem Fokus auf eine bewusste Atmung, unsere Intention und das Gefühl in unserem Körper, führen uns immer mehr in den gegenwärtigen Moment, in eine Balance von Geist und Körper, in eine Haltung von Gleichmut, Kraft, Freude und Selbstliebe. Musik und der Duft von Heilkräutern unterstützen uns in dieser Übung.
