Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga ist eine dynamische und fließende Form des Yoga, bei dem Bewegungen/Haltung (Asanas) und Atem (Prana) in Einklang gebracht werden. Ein Yoga-Flow, der den Körper fordert und den Geist beruhigt.
Für wen ist Vinyasa Yoga geeignet?
Vinyasa Yoga eignet sich für alle, die mehr Dynamik im Yoga wollen und eine sportliche Herausforderung suchen. Durch seine fordernden Haltungen kräftigt es die gesamte Muskulatur, zudem ermöglicht es die Kontrolle über den Atem zu erhalten. Wer schwitzen, sich dehnen und Kraft aufbauen will, ist bei Vinyasa Yoga genau richtig. Jeder Yogi führt die Übungen so aus, wie er an diesem Tag kann.
