Der Taiji-Stil ist eine Vereinigung von Qigong und Kungfu, sprich die Übung der Lebensenergie in Kombi-nation mit der chinesischen Kampfkunst. Diese Taiji-Formen wurden traditionell als der Ab-lauf eines Kampfes gegen einen imaginären Partner konzipiert, deshalb wird der Taiji-Stil oft als "Schattenboxen" bezeichnet. Die Bewegungen werden aber langsam und sanft ausgeführt, wo-durch die Atmung vertieft und die meditative Achtsamkeit gefördert wird. Dennoch wer-den nahezu alle Gelenke und Muskel beanspru-cht und die körperliche Beweglichkeit und Lei-stungsfähigkeit gesteigert. Der Rücken wird dabei gestärkt und stabili-siert, was nachhaltig zur aufrechten Körperhaltung beiträgt. Dabei wird das zentrale Nervensystem effizient sensibili-siert, wodurch die körperliche und mentale Selbstbeherrschung wirksam gefördert wird.
Taiji für Anfänger
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Wann:
- Mo 20. Sep ’21, 18:45 – 19:45
- Mo 27. Sep ’21, 18:45 – 19:45
- Mo 4. Okt ’21, 18:45 – 19:45
- Mo 11. Okt ’21, 18:45 – 19:45
- Mo 18. Okt ’21, 18:45 – 19:45
- Mo 25. Okt ’21, 18:45 – 19:45
- Mo 8. Nov ’21, 18:45 – 19:45
- Mo 15. Nov ’21, 18:45 – 19:45
- Mo 22. Nov ’21, 18:45 – 19:45
- Mo 29. Nov ’21, 18:45 – 19:45
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Wo:
TCW Schule, Lustenauer Straße 51 Top 7, Dornbirn Landkarte anzeigen
Altersbeschränkung:
Alle Altersklassen
Homepage:
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