Wohin in Vorarlberg

Powered by:

KOPFmove - Jumping Kurse - Intervall

KOPFmove - Jumping Kurse - Intervall

Diese Veranstaltung ist schon vorbei

Wann:

  • Do 20. Feb, 19:00 – 19:30
  • Do 27. Feb, 19:00 – 19:30
  • Do 5. Mär, 18:00 – 18:40
  • Do 12. Mär, 18:00 – 18:40
  • Do 19. Mär, 18:00 – 18:40
  • Do 26. Mär, 18:00 – 18:40

Wo:

Physiotherapie Schwarzhans, Haselstauder Straße 23a, Dornbirn Landkarte anzeigen

Altersbeschränkung:

Ab 18

Ticket Information:

  • pro Einheit: €16,00

Beim KOPFmove Intervall Training wirst du in kleinen Trainingsgruppen (max. 5 TeilnehmerInnen) durch mitreißende Musik zu Kraft- und Ausdauereinheiten motiviert. Das Konzept enthält unter anderem Tabata-Einheiten. Was ist Tabata? Tabata ist ein hochintensives Intervalltraining und damit eine Variante des HIIT Trainings (High Intensity Intervall Training).

30 Minuten leite ich dich durch ein strukturiertes Intervalltraining. 10 Minuten sind für dich zur freien Verfügung: ZB für Dehneinheiten, abschwingen (Cool down), nochmaliges Tabata, freies springen oder Fragen an mich.

- Spart Zeit
- Höchst effektiv
- Verbrennt mehr Fett
- Baut Muskeln auf
- Stärkt Herz-Kreislauf
- Wirkt verjüngend & lebensverlängernd

Ähnliche Veranstaltungen

Ihre Veranstaltung eintragen

Um Ihre Veranstaltung auf Wohin in Vorarlberg zu veröffentlichen, tragen Sie sie auf www.wohintipp.at ein.

Hier klicken, um Event einzutragen!
Powered by: