YOGA
Gesund durch Yoga: Mehr Energie und weniger Stress
Yoga hat unzählige Effekte auf unsere Gesundheit: Zum einen wirken Asanas, Meditation und Pranayama gegen Stress. Während der Praxis wird der Parasympathikus angeregt, der Teil des Gehirns der für die Entspannung zuständig ist. So wird die Ausschüttung des Stresshormons Cortisol gehemmt, sodass du dich entspannen kannst und dein Körper sich regenieren kann. Das hilft auch bei der Symptombekämpfung von Erkrankungen wie Diabetes oder Bluthochdruck. Mit unserm Yoga, bringt dich nichts mehr so leicht aus der Ruhe.
Yoga Kurse gibt es bei uns am Morgen und Abends
Verein Fit & Dance Feldkirch / Bürs
