Winterruhe
... mit Yoga, Meditation und Selbstmitgefühl

Winter ist die Zeit der inneren Einkehr und des Rückzugs. Dies wollen wir durch einfache Körperpositionen, Atem- und Entspannungsübungen aus dem Yoga als auch mit praktischen Impulsen aus dem MSC (Achtsames Selbstmitgefühl) - Programm unterstützen. Dieses Wochenende soll uns helfen, unseren inneren ruhigen Pol spürbar zu machen und mit in den Alltag zu tragen.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Referentinnen Mag. Carolina Paragioudakis-Fink, Tanz- und Musikpädagogin, Choreographin, Tänzerin, Yogalehrerin
Mag. Sonja Bilgeri, Klinische und Gesundheitspsychologin, Lehrerin für Achtsamkeit und Selbstmitgefühl
Kosten Kursbeitrag € 140,-
Vollpension € 92,-
Termin Sa 16. Februar, 10 Uhr - So 17. Februar, 13 Uhr