Kettlebell Seminar

Das Kettlebell Seminar ist die ideale Einstiegsmöglichkeit in die Welt des Kettlebell Trainings.

Egal welche Trainingsziele du verfolgst, mit dem Kettlebell Training wirst du deine Ziele schneller erreichen.

Das Kettlebell Semianr ist für jeden geeignet der seine Trainingszeit effektiv nutzen will, oder einfach mal eine Abwechslung in sein Trainingsprogramm bringen will!

In den 3 Stunden erlernst du die Grundtechniken für einen sicheren Umgang mit der Kettlebell.

Du lernst folgende Übungen:

- Dead Lift

- Swing

- Front Squat (Kniebeuge)

- Lunge (Ausfallschritt)

- Turkish Get-up

- Clean
- Snatch

- Military Press

- Halo

Trainer: Samuel Griell
Teilnehmerzahl: max. 12
Dauer: 180 Minuten
Preis: € 90,--
Ort: training, das wirkt - mein studio
Millennium Park 20 im 22 26, 3. OG
6890 Lustenau

Anmeldung und Infos unter:
Samuel@trainingdaswirkt.at
0680 110 8687

Die Anmeldung ist erst bei einlangen des Teilnahmebetrags gültig.