Wohin in Vorarlberg

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Gesund mit Bewegung mit 70 oder 80 oder mehr

Gesund mit Bewegung mit 70 oder 80 oder mehr

Diese Veranstaltung ist schon vorbei

Wann:

  • Do 21. Feb ’19, 08:35 – 09:50
  • Do 28. Feb ’19, 08:35 – 09:50
  • Do 7. Mär ’19, 08:35 – 09:50
  • Do 14. Mär ’19, 08:35 – 09:50
  • Do 21. Mär ’19, 08:35 – 09:50
  • Do 28. Mär ’19, 08:35 – 09:50
  • Do 4. Apr ’19, 08:35 – 09:50
  • Do 11. Apr ’19, 08:35 – 09:50
  • Do 18. Apr ’19, 08:35 – 09:50
  • Do 25. Apr ’19, 08:35 – 09:50
  • Alle Sitzungen sehen

Wo:

Zeit:Raum, 2. Stock, Kasernplatz 5, Bludenz

Altersbeschränkung:

Alle Altersklassen

Ticket Information:

  • Alle Termine - Nur mit Voranmeldung: €125,00

Gesund mit Bewegung mit 70, 80 oder mehr Jahren
Ein Angebot zur Förderung der achtsamen Selbstfürsorge

Inhalte:
Lockern und Dehnen zum Aufwärmen - Kräftigung der Muskulatur - Förderung von Koordination und Gleichgewicht sowie Körperwahrnehmung und Konzentration - Reaktions- und Gemeinschaftsspiele - Lockeres Bewegen zu Musik - Erlernen leichter Tänze - Atemachtsamkeitübungen - Austausch über die eigenen Wahrnehmungen zur Vertiefung des Erlebten.

Im Mittelpunkt stehen die Freude an Bewegung und Tanz sowie der Spaß am gemeinsamen Erleben.

Ziele:
Ein achtsames Miteinander - Körper- und Selbstwahrnehmung fördern - das Selbstvertrauen und das Selbstbewusstsein stärken

Organisatorisches:
Es sind keine Vorkenntnisse in Tanz und anderen Bewegungsformen erforderlich.
Eine ärztliche Abklärung ist erwünscht.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe mit hellen Sohlen.

Leitung:
Hildegard Winkler
Dipl. Tanz- und Ausdruckstherapeutin
Kreative Gerontotherapeutin und Demenzexpertin
Achtsamkeitslehrerin

Vorarlberg – VOL.AT 

Vorarlberg – VOL.AT

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