Feldenkrais Methode
Atem und Bewegung

Die Feldenkrais Methode erweitert die Bewegungsfähigkeit des Menschen und führt so zu einer erhöhten Lebensqualität. Wenn wir lernen, unsere Aufmerksamkeit gezielt auf Bewegungsmuster und deren anatomische Zusammenhänge zu lenken, haben wir die besten Voraussetzungen, um uns im Alltag besser und gesünder zu bewegen.
Im Mittelpunkt des Tages steht das Zusammenspiel zwischen Bewegung und Atmung. Wie Bewegung hat auch die Atmung mehrere Aufgaben und Wirkungsweisen. Ein selbstregulierender Atem schafft Gesundheit, ein unrhythmischer Störungen mit vielfältigen Wirkungen.

Referentin Edith Sidler, Feldenkrais Bewegungspädagogin, www.feldenkrais.li
Kosten Kursbeitrag € 90,-
Mittagessen € 15,90
Termin Fr 6. Dezember, 9 - 17 Uhr