Flow/Vinyasa Yoga ist eine dynamische Abfolge von Yogapositionen, die Dich fit machen. Begleitet von angenehmer Musik fließt Du von einer Position in die nächste. Du kräftigst Deinen ganzen Körper, verbindest die Bewegung mit Deiner Atmung, tankst Energie und schärfst Deine Konzentration und Wahrnehmung.

Die Positionen werden genau angeleitet und sind sehr gut für Anfänger geeignet. Sollte es Dir trotzdem einmal zu schnell gehen oder zu viel sein, bleibst Du ganz einfach kurz stehen, atmest durch und steigst wieder ein, sobald Du soweit bist. Ganz nach dem Motto: vordere Dich heraus, aber überfordere Dich nicht!

Go with the flow: Unser Flow gibt Dir Deinen ganz persönlichen Energie-Kick!

Komm einfach vorbei. Eine Voranmeldung ist nicht notwendig. Lies Dir aber bitte vorher die Info für Deinen ersten Besuch in der HotYogaBox durch: www.hotyogabox.at/newbies

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Bis bald in der HotYogaBox in Dornbirn!

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