Selbstverwirklichung im (bewussten) Schlaf & durch effektive Meditation: Dich in der Tiefe wahrnehmen.
Yoga – rein, zwischen Form & Formlosigkeit: Was bedeutet das für Dich, verbunden, konkret und wirklich?
Das Abenteuer Selbst erleben: Fließen und Sein mit SiLENTFLOW.
Theoretisch beschäftigen wir uns an diesem Wochenende gemeinsam mit
- Definition, Ziel, Nutzen und Methode von Yoga Nidra
- Anspannung, Stress & Entspannung,
- Bewusstsein, Unter-, Über-, Zwischen und Unbewusstsein,
- innerer, geistiger Reinigung
- Yoga Nidra und Ashtanga sowie der Ethik in Yoga und Buddhismus,
- Sankalpa und mentalem Training,
- optimalen Praxiszeiten sowie
- Yoga Nidra Vorbereitung, -ernährung, und -literatur
Um praktisch effektiv zu entspannen finden und durchleben wir gemeinsam
- sinnvolle Asanareihen, passende Atemtechniken, progressive Muskelentspannungsformen,
- verschiedene Achtsamkeitstechniken, Klangarbeit sowie nichtvisuelle und -sensitive Meditationen
- den inneren Raum: Chidaskash und
- Yoga Nidra im „großen Zusammenhang“: Yoga, Hatha, Raja/Ashtanga praktisch
- mindestens vier längere Sitzungen Yoga Nidra in verschiedenen Formen.
Raum für individuelle Fragen, Antworten, Ergänzungen und Anregungen runden unser Beisammensein ab.
TeilnehmerInnen erhalten ein umfassendes Skript.
Ausbildungsleitung:
Joerg A. Wingen ist unter anderem Yogatherapeut, Ausbilder im BYV und Leiter zahlreicher Seminare und Vorträge über die verschiedenen Elemente des Yoga hinweg, und gibt seine Begeisterung hierfür mit Herz, Tiefe, Ruhe und Humor weiter. Mehr über ihn erfährst Du online unter: www.silentflow.eu
Die Weiterbildung ist auch als Seminar für Interessierte, Physiotherapeuten, Instruktoren, Trainer etc. offen. Vorkenntnisse in Yoga und Meditation sind empfohlen, jedoch keine Bedingung zur Anmeldung.
Anmeldung bis 05.12.2018. Frühbucherrabatt 5% bis 21.8.2018
Anmeldung & weitere Informationen:
https://www.yoga-natura.at/index.php?Site=5#107
