Ein Tag in Stille - „Selbst-Fürsorge“

Vinyasa Yoga - Yin Yoga - Meditation - Tönen, . .

Wir leben in einer Zeit, in der wir tagtäglich immer mehr Anforderungen und steigender Lebensgeschwindigkeit ausgesetzt sind.
Wir leben in einer Zeit, in der sehr viel von unseren Sinnen, von unserer körperlichen Leistungsfähigkeit und unserem Geist verlangt wird.
Wir leben in einer Zeit, in der wir es uns nicht mehr leisten können,
uns NICHT um uns selbst zu kümmern.
Selbst-Fürsorge nährt uns auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene.
Selbst-Fürsorge ermöglicht es uns, mit uns selbst in Verbindung zu sein, uns wohlzufühlen, energie-geladen zu sein und verantwortungsvoll & authentisch durch unseren Alltag zu gehen.

So freut es uns, Anne Rümmele & Lisi Hartl, Dich am 17.11. wieder durch einen Tag in Stille begleiten zu dürfen, der ganz im Zeichen der Selbst-Fürsorge steht. Ein Tag, an dem Du ganz für Dich kannst – schweigend – und bei folgenden Praktiken Deine innere Schale wieder auffüllen kannst:
Atem-Übungen
Vinyasa- und Yin-Yoga
Meditation
Tönen
Selbst-Reflexion
Nahrhaftes Mittagessen
Konkrete Tipps & Anregungen für Selbst-Fürsorge im Alltag