5 Nachmittage für mehr Lebensqualität
mit Andrea Matt
Kursbeitrag: gesamt € 35,-- (wird bei der ersten Kurseinheit vor Ort eingehoben)
Fit und mit Lebensfreude älter werden, das ist die Kunst!
Gedächtnis- und Bewegungsübungen, Stärkung der Konzentration, Tipps für den Alltag, Humor und Lebensfreude - das alles ist Lebensqualität im Alter.
Oder anders gesagt: ALT.JUNG.SEIN.
Das ALT.JUNG.SEIN.- Trainingsprogramm kombiniert Gedächtnis- und Bewegungseinheiten und orientiert sich dabei an Studien der Universität Erlangen. Das Ergebnis: Bewegung verbessert den Stoffwechsel des Gehirns und durch gezieltes Gedächtnistraining bleibt es leistungsfähig.
Vier Trainingsbereiche:
GEDÄCHTNISTRAININIG - Merkstrategien, Konzentration und Aufmerksamkeit
PSYCHOMOTORIK - Entspannungsübungen, gezieltes Bewegungstraining, Spiele, Sturzprävention
KOMPETENZEN ERWEITERN - Tipps für Ernährung, Gesundheit, Wohnen, Medien, Kontaktpflege
LEBENS- UND SINNFRAGEN - Kraftquellen im Glauben finden, spirituelle Impulse, Gespräche zu Fragen des Alterns, Lebensfreude und Humor
Info und Anmeldung bis spätestens Freitag, 03. November 2017 bei MITANAND - Gemeinwesenstelle Rankweil, Ringstr. 49, 6830 Rankweil, T 05 1755 547, E mitanand.rankweil@ifs.at
In Zusammenarbeit mit MITANAND - Gemeinwesenstelle Rankweil und mit Unterstützung der Organisationen im Rankweiler Seniorenbeirat.
Trägerorganisationen: Katholisches Bildungswerk Vorarlberg, Bildungshaus Batschuns, Schule für Sozialbetreuungsberufe, Caritas Vorarlberg und unterstützt durch das Land Vorarlberg.
