Für alle, die sich in Achtsamkeit begegnen wollen mit folgenden Inhalten:
Achtsames Bewegen, Körperwahrnehmungsübungen, Auseinandersetzung mit den Ressourcen und Grenzen im Alltag als Grundlage für eine achtsame Selbstfürsorge, Austausch über Erfahrungen und das Erlebte soweit erwünscht
Organisatorisches:
Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Socken, Decke, Matte, Meditationskissen oder Meditationsschemel
Leitung:
Hildegard Winkler
Dipl. Tanz- und Ausdruckstherapeutin
Achtsamkeitslehrerin