Falls du noch wenig über Yoga weißt und es von Anfang an erlernen
möchtest, bringt dir dieser Kurs Yoga näher. Du erfährst wozu Yoga gut ist und welche Geheimnisse hinter diesem jahrtausendealtem
Übungssystem für Körper, Geist und Seele stecken.
Du erlernst einfache Körperstellungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, um deinen Körper besser zu spüren und
den Geist aufzuwecken. Yoga verhilft dir dazu Kraft, Flexibilität und Kondition aufzubauen. Bei den Entspannungen läßt du allen Alltagsstress hinter dir.
Yoga bedeutet soviel wie "Einheit von Körper, Geist und Seele".
Dieser Kurs bringt dich den Grundlagen und Möglichkeiten
von Yoga und Meditation ein Stück näher. Ohne Vorkenntnisse

Dieser Kurs umfasst 10 Termine und kann von den Krankenkassen gefördert werden. Ein späterer Einstieg ist möglich.