Karate als Jungbrunnen

Karate ist optimales Gehirnjogging und hält auch im besten Alter körperlich fit – das ist mittlerweile wissenschaftlich belegt.

In Bregenz und in Lustenau bietet Karate Vorarlberg wieder allen Frauen und Männern über 50 Jahren, die sich gesund bewegen, damit fit werden und es auch bleiben möchten, die Möglichkeit bei diesem besonderen Karatekurs mitzumachen.

Karate für den Alltag

Dieses besondere Bewegungsprogramm ist bestens geeignet um die Selbständigkeit lange zu erhalten um möglichst lange ohne fremde Hilfe zuhause wohnen zu können.
Die Bewegungen die wir trainieren sind in Alltagssituationen nützlich und eignen sich perfekt als Sturzprophylaxe.
Gleichzeitige geistige und körperliche Anforderungen tragen aktiv zur Steigerung der geistigen Leistungsfähigkeit bei.
Die vielseitige asiatische Kampfkunst Karate wirkt sich insgesamt positiv auf Gesundheit, Fitness, Beweglichkeit, Koordinations- sowie Reaktionsvermögen aus, macht ausgeglichen und stärkt das Selbstvertrauen!

„Ja, das kann ich auch, ich trau mir das zu!“

Neben allen gesundheitlichen Vorteilen, macht Karate einfach unglaublich viel Spaß und ist für jede Frau und jeden Mann leicht erlernbar.

Für das Training „Fit und Gesund mit Karate“ in Vorarlberg ist Eva Kathrein verantwortlich. Sie ist Sportphysiotherapeutin und selbst Karatetrainerin, sie hält die Kurse mit Walter Braitsch und Brigitte Riedmann ab.

Wer Lust auf etwas Neues hat und zudem etwas Gutes für Geist und Körper tun möchte, ist beim Gesundheitskarate genau richtig.

Mitzubringen sind bequeme Kleidung, etwas zu trinken und Freude an der Bewegung.
Der Kurs ist nicht aufbauend, der Einstieg ist jederzeit möglich!

Anmeldungen und Informationen: Brigitte Riedmann T: 0650 8075800, eva.kathrein@karatevorarlberg.at
www.karatevorarlberg.at

Ort: Rotkreuzstraße 31, SPZ, 6890 Lustenau
Zeit: 16.15 – 17.15, Donnerstags